STRONG BY Zumba® consiste en un entrenamiento de alta intensidad que permite quemar calorías a la vez que se tonifica todo el cuerpo, combinando un entrenamiento cardiovascular con movimientos de peso corporal y ejercicios pliométricos.
Pero la verdadera revolución de este entrenamiento HIIT es la música, que se ha creado utilizando ingeniería inversa: producirla para que cada movimiento coincida con el compás o sonido. Algo que nunca antes se había hecho en el mundo del fitness. Los ritmos que suenan en este ejercicio son techno, house, dubstep, hip-hop y otros géneros de fusión que buscan la máxima motivación y concentración del alumno.
no te lo imagines
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